Emagreça com saude.
Fonte:hospital do coração, usada para pacientes cardíacos com sobrepeso que necessitm perder peso rapidamente para cirurgias importantes
Sopa básica de quima de gorduras
1 berinjela
1 nabo ou bardana "Gobo"
1 abóbora japonesa com casca
2 conheres de sopa de arroz integral cozido
2 maços de cebolinha
2 pimentões verdes
2 ou 3 tomates picados
1 maço de aipo ou salsão
1 repolho grande ou couve
1 ou 2 cebolas
2 cenouras
2 xícaras de vagem picadas ou ervilha
[ missô , "pasta de soja"]
tempere com sal pimenta, cury, salsa, se desejar. corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água. ferva rápido por 10min, senão baixe o fogo, mantendo o ponto de fervura, por aproximadamente 40min, ou até que os legumes estejam tenros. Tempero a gosto
Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia em que se tenha fome.Coma quanto quiser, de dia, ou à noite. Se for sair, encha uma térmica ou tapperware e leve-a com voçê. Esta sopa queima calorias. Quanto mais você come, mais você emagrece. se tomada isoladamente, por período indeterminado você podera sofrer de desnutrição.
Acopmpanhameto para a sopa
1° dia: todas as frutas, exeto banana- seu 1° dia constirá detodas as fruts que desejar, menos a banana. Melancia e melão tem menos calorias que a aioriadas frutas.comasomente sopa e frutasno 1° dia. Pode beber chá beber suco de uva ou agua à vontade, porem, tudo sem açucar
2° dia: todos os legumes. Comota até que esteja farto, legumes frescos, crus ou cozidos de suapreferencia. Tente comer legumes verdese folheosos que desejae. Mas afaste-sedejeijões secos ,agrião de bico, ervilha milho. Tome as sopa e legumes que desejar. Na hora do jantar dode comer, se quiser, uma batata grande cozida com manteiga. Lembrese:não coma frutas hoje.
3° dia: frutas e legumes. Coma a sopa , legumes e frutas que desejar . Hoje poré, não coma batata cozida. Se vc tiver comido por três dias tudo como acima foi indiciadoo e em quantidades suficientes equilibradas, você doderá descobrir que perdeu cerca de 2,300 a 3,200 kg até hoje.
4° dia: bananas e leite desnatado ou leite de soja. Como até quatro bananas. Tem calorias e carboidratos bem como o leite.Nesse dia em particular, de sua dieta seu corpo vai precisar de muito potassio, carboidrtos, proteinas e calcio para diminuir o desejo intenso de consumir açucar.
5° dia: bifes e tomates. Você pode neste dia ,comer 250gr. De bife econteudo de uma lata de tomates frescos firmes. Tente beber cerca de 6ª 8 copos de agua. Para levar e eliminar o ácido úrico que esta no seu corpo. Tome a sopa pelomenos uma vez no decorrer do dia.
6° dia. Coma até bifes e legumes em quantidade razoáveis,o quanto desejar, mas não coma batata cozida,assegurando-se de tomar sopa pelomenos uma vez ao dia.
7° dia: arroz, sucos e legumes: de preferência ao arros integral. Os sucos, evidentemente,sem açucar e legumes à vontade. Outra vez farte-se assegurando deque você deve tomar a sopa pelomenos uma vez ao dia.
Resumindo: Ao final do setimo dia se vc não tiver fraldado a dieta, terá perdido 4,500 a 7,500kg. Se vc estiver perdido mais de 8,200kg, fike fora da dieta por 2 ou 3 dias antes de recomeçar. O plano e 7 dias pode ser usado tão frequente quando quiser. Na verdade , se seguir corretamente limpará seu organismo de impurezae lhe dará um sentimento de bem estar,jamais experimentado antes.esta dieta rápida de queima de gorguras eo segredo éque voçê queimará muitascaloriasao que você esta adicionando.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada de alcoolico em nenhum monmento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema. Se quiser beber , saia da dieta, pelomenoas 48h antes de ingerir álcool.
Osistema diferente.depois de 3 dias você tera mais energia do que quando começou.( Se vc não trapasear). Depois de estar de dieta por alguns dias, você sentirá que o seu funcionamento de seu intestino mudou de maneira diferente, você poderá tomar uma xicara de leite com fragelo de trigo e fibras, caso haja necessidade. Apesar de você tomar café com esta dieta, você irá descobrir que não necessitará mais de cafeina depois do 3° dia.
Não definitivos.
Nenhum pão , nenhuma bebida alcoolica, e nenhuma bebidacarbonada, nem mesmo caca-cola diet, ou outras bebidas dieteticas. Ampare-se com agua, chá sem açucar, sucos de uva e leite desnatado no dia em que é permitido. A sopa de queima basica pode ser tomada a qualquer tempo que se sinta fome.Continue este plana pelomenos que desejar e sinta a diferença na disposição fisica e mental.
Sopa básica de quima de gorduras
1 berinjela
1 nabo ou bardana "Gobo"
1 abóbora japonesa com casca
2 conheres de sopa de arroz integral cozido
2 maços de cebolinha
2 pimentões verdes
2 ou 3 tomates picados
1 maço de aipo ou salsão
1 repolho grande ou couve
1 ou 2 cebolas
2 cenouras
2 xícaras de vagem picadas ou ervilha
[ missô , "pasta de soja"]
tempere com sal pimenta, cury, salsa, se desejar. corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água. ferva rápido por 10min, senão baixe o fogo, mantendo o ponto de fervura, por aproximadamente 40min, ou até que os legumes estejam tenros. Tempero a gosto
Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia em que se tenha fome.Coma quanto quiser, de dia, ou à noite. Se for sair, encha uma térmica ou tapperware e leve-a com voçê. Esta sopa queima calorias. Quanto mais você come, mais você emagrece. se tomada isoladamente, por período indeterminado você podera sofrer de desnutrição.
Acopmpanhameto para a sopa
1° dia: todas as frutas, exeto banana- seu 1° dia constirá detodas as fruts que desejar, menos a banana. Melancia e melão tem menos calorias que a aioriadas frutas.comasomente sopa e frutasno 1° dia. Pode beber chá beber suco de uva ou agua à vontade, porem, tudo sem açucar
2° dia: todos os legumes. Comota até que esteja farto, legumes frescos, crus ou cozidos de suapreferencia. Tente comer legumes verdese folheosos que desejae. Mas afaste-sedejeijões secos ,agrião de bico, ervilha milho. Tome as sopa e legumes que desejar. Na hora do jantar dode comer, se quiser, uma batata grande cozida com manteiga. Lembrese:não coma frutas hoje.
3° dia: frutas e legumes. Coma a sopa , legumes e frutas que desejar . Hoje poré, não coma batata cozida. Se vc tiver comido por três dias tudo como acima foi indiciadoo e em quantidades suficientes equilibradas, você doderá descobrir que perdeu cerca de 2,300 a 3,200 kg até hoje.
4° dia: bananas e leite desnatado ou leite de soja. Como até quatro bananas. Tem calorias e carboidratos bem como o leite.Nesse dia em particular, de sua dieta seu corpo vai precisar de muito potassio, carboidrtos, proteinas e calcio para diminuir o desejo intenso de consumir açucar.
5° dia: bifes e tomates. Você pode neste dia ,comer 250gr. De bife econteudo de uma lata de tomates frescos firmes. Tente beber cerca de 6ª 8 copos de agua. Para levar e eliminar o ácido úrico que esta no seu corpo. Tome a sopa pelomenos uma vez no decorrer do dia.
6° dia. Coma até bifes e legumes em quantidade razoáveis,o quanto desejar, mas não coma batata cozida,assegurando-se de tomar sopa pelomenos uma vez ao dia.
7° dia: arroz, sucos e legumes: de preferência ao arros integral. Os sucos, evidentemente,sem açucar e legumes à vontade. Outra vez farte-se assegurando deque você deve tomar a sopa pelomenos uma vez ao dia.
Resumindo: Ao final do setimo dia se vc não tiver fraldado a dieta, terá perdido 4,500 a 7,500kg. Se vc estiver perdido mais de 8,200kg, fike fora da dieta por 2 ou 3 dias antes de recomeçar. O plano e 7 dias pode ser usado tão frequente quando quiser. Na verdade , se seguir corretamente limpará seu organismo de impurezae lhe dará um sentimento de bem estar,jamais experimentado antes.esta dieta rápida de queima de gorguras eo segredo éque voçê queimará muitascaloriasao que você esta adicionando.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada de alcoolico em nenhum monmento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema. Se quiser beber , saia da dieta, pelomenoas 48h antes de ingerir álcool.
Osistema diferente.depois de 3 dias você tera mais energia do que quando começou.( Se vc não trapasear). Depois de estar de dieta por alguns dias, você sentirá que o seu funcionamento de seu intestino mudou de maneira diferente, você poderá tomar uma xicara de leite com fragelo de trigo e fibras, caso haja necessidade. Apesar de você tomar café com esta dieta, você irá descobrir que não necessitará mais de cafeina depois do 3° dia.
Não definitivos.
Nenhum pão , nenhuma bebida alcoolica, e nenhuma bebidacarbonada, nem mesmo caca-cola diet, ou outras bebidas dieteticas. Ampare-se com agua, chá sem açucar, sucos de uva e leite desnatado no dia em que é permitido. A sopa de queima basica pode ser tomada a qualquer tempo que se sinta fome.Continue este plana pelomenos que desejar e sinta a diferença na disposição fisica e mental.
